Bien que l’hypnose soit un concept connu de beaucoup, elle reste souvent mystérieuse pour ceux qui n’ont jamais vécu une séance. Pour éclairer ce sujet, voici une définition proposée par trois spécialistes : Antoine Bioy, Isabelle Célestin-Lhopiteau et Chantal Wood. Ils décrivent l’hypnose comme un « état de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, en relation avec un praticien, expérimente un champ de conscience élargi ». Jean Godin ajoute que cet état particulier « révèle de nouvelles possibilités d’action de l’esprit sur le corps et de réaménagements psychiques ».

À cela, il convient de préciser que l’état hypnotique est une expérience unique, distincte à la fois du sommeil et de l’état de veille.

L’hypnose, bien qu’elle ne soit pas une solution universelle, se distingue par son approche thérapeutique brève et ciblée, conçue pour réactiver la dynamique là où l’immobilisme s’est installé. Elle invite à revisiter des schémas obsolètes, à transformer les blocages et à dépasser les croyances limitantes, ouvrant ainsi des chemins vers le changement.

Cette pratique, loin de remplacer un acte ou un traitement médical, s’inscrit harmonieusement comme un complément. Ses bienfaits varient cependant d’une personne à l’autre, en fonction de sa réceptivité et du rythme qui lui est propre.

Bien que l’hypnose soit un concept connu de beaucoup, elle reste souvent mystérieuse pour ceux qui n’ont jamais vécu une séance. Pour éclairer ce sujet, voici une définition proposée par trois spécialistes : Antoine Bioy, Isabelle Célestin-Lhopiteau et Chantal Wood. Ils décrivent l’hypnose comme un « état de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, en relation avec un praticien, expérimente un champ de conscience élargi ». Jean Godin ajoute que cet état particulier « révèle de nouvelles possibilités d’action de l’esprit sur le corps et de réaménagements psychiques ».

À cela, il convient de préciser que l’état hypnotique est une expérience unique, distincte à la fois du sommeil et de l’état de veille.

L’hypnose, bien qu’elle ne soit pas une solution universelle, se distingue par son approche thérapeutique brève et ciblée, conçue pour réactiver la dynamique là où l’immobilisme s’est installé. Elle invite à revisiter des schémas obsolètes, à transformer les blocages et à dépasser les croyances limitantes, ouvrant ainsi des chemins vers le changement.

Cette pratique, loin de remplacer un acte ou un traitement médical, s’inscrit harmonieusement comme un complément. Ses bienfaits varient cependant d’une personne à l’autre, en fonction de sa réceptivité et du rythme qui lui est propre.

L’état hypnotique est une fonction naturelle, inhérente au fonctionnement de notre cerveau, que nous expérimentons spontanément à plusieurs reprises au cours de la journée, notamment lors de moments de rêverie éveillée. Cet état se distingue par une modification observable de l’activité cérébrale, mise en lumière grâce aux techniques d’imagerie. Ces observations montrent l’activation de zones spécifiques du cerveau, associées à des processus variés tels que le lien entre l’esprit et le corps, la réalisation des tâches ou encore les mécanismes liés à la rêverie.

Cette dynamique cérébrale unique donne naissance à une série de transformations remarquables, parmi lesquelles :

• Une sensation de détente mentale et physique,
• Une absorption de l’attention qui amène à une attention soutenue,
• Une diminution de l’activité motrice spontanée, du jugement et de la censure,
• Une amplification de l’imagerie, des perceptions sensori-motrices, de la capacité de symbolisation,
• Une suspension de l’orientation temporo-spatiale habituelle.

Cet état de conscience élargi offre un terrain particulièrement propice aux processus de transformation. En plongeant dans une profonde détente et un véritable lâcher-prise, la personne devient pleinement attentive à ses sensations intérieures. Cet état unique lui ouvre l’accès à ses ressources personnelles, qui peuvent être éveillées et amplifiées à travers des suggestions adaptées. Ainsi, un espace propice au changement s’ouvre et encourage une évolution intérieure harmonieuse qui impactera positivement le quotidien.

En hypnose, vous êtes le créateur de votre transformation, pleinement acteur de votre propre changement. Ce processus naît de vous, de votre volonté sincère et profonde, et repose uniquement sur cette intention. Pour que le changement se manifeste, il est essentiel d’être convaincu de ses bienfaits et d’aspirer véritablement à cette évolution.

Si votre intention de changer ou de résoudre votre problématique n’est pas claire, ou si vous attendez du thérapeute qu’il réalise ce travail à votre place, la démarche risque de ne pas aboutir. Mon rôle en tant que praticienne est celui d’un guide : je vous accompagne en choisissant les chemins que je considère les plus adaptés à votre situation pour vous permettre de concrétiser le changement que vous désirez.

Vous n’avez pas besoin de connaître les étapes précises de ce cheminement pour atteindre vos objectifs, mais il est indispensable d’être animé par une réelle envie de les atteindre. Si vous restez dans l’attente passive ou dans le doute face à l’importance de ce changement, il restera hors de portée, et l’hypnose ne pourra en déverrouiller le potentiel.

En revanche, plus votre désir de progresser sera fort, plus vous renforcerez naturellement les transformations nécessaires, de manière consciente et, surtout, inconsciente. Cultiver cette volonté et imaginer les changements souhaités, c’est déjà parcourir une grande partie du chemin.

En hypnose, vous êtes le créateur de votre transformation, pleinement acteur de votre propre changement. Ce processus naît de vous, de votre volonté sincère et profonde, et repose uniquement sur cette intention. Pour que le changement se manifeste, il est essentiel d’être convaincu de ses bienfaits et d’aspirer véritablement à cette évolution.

Si votre intention de changer ou de résoudre votre problématique n’est pas claire, ou si vous attendez du thérapeute qu’il réalise ce travail à votre place, la démarche risque de ne pas aboutir. Mon rôle en tant que praticienne est celui d’un guide : je vous accompagne en choisissant les chemins que je considère les plus adaptés à votre situation pour vous permettre de concrétiser le changement que vous désirez.

Vous n’avez pas besoin de connaître les étapes précises de ce cheminement pour atteindre vos objectifs, mais il est indispensable d’être animé par une réelle envie de les atteindre. Si vous restez dans l’attente passive ou dans le doute face à l’importance de ce changement, il restera hors de portée, et l’hypnose ne pourra en déverrouiller le potentiel.

En revanche, plus votre désir de progresser sera fort, plus vous renforcerez naturellement les transformations nécessaires, de manière consciente et, surtout, inconsciente. Cultiver cette volonté et imaginer les changements souhaités, c’est déjà parcourir une grande partie du chemin.

Il est essentiel de noter que l’hypnose est contre-indiquée dans les cas suivants : troubles psychiatriques graves, troubles épileptiques, troubles de la personnalités sévères, consommation de substances psychoactives, certaines affections neurologiques (où l’état de conscience ou la réceptivité sont altérés). Dans ces situations, je ne pourrais malheureusement pas vous proposer de séance.

La première séance représente une étape clé pour explorer la demande, les symptômes, les besoins spécifiques ainsi que le vécu corporel de la personne. Elle permet également de définir l’approche thérapeutique la plus adaptée, et d’entamer une première expérience hypnotique.

La deuxième séance marque le début de la mise en pratique des techniques sélectionnées.
Le nombre total de séances n’est pas prédéterminé (sauf dans le cadre de la méthode hypnonatal) et s’ajuste en fonction des besoins individuels, de la problématique identifiée, ainsi que de l’engagement de la personne dans le processus de transformation.

La première séance représente une étape clé pour explorer la demande, les symptômes, les besoins spécifiques ainsi que le vécu corporel de la personne. Elle permet également de définir l’approche thérapeutique la plus adaptée, et d’entamer une première expérience hypnotique.

La deuxième séance marque le début de la mise en pratique des techniques sélectionnées.
Le nombre total de séances n’est pas prédéterminé (sauf dans le cadre de la méthode hypnonatal) et s’ajuste en fonction des besoins individuels, de la problématique identifiée, ainsi que de l’engagement de la personne dans le processus de transformation.

Lorsqu’un objectif est clair et bien défini, le changement peut débuter en deux ou trois séances. Cependant, pour des processus plus profonds, je propose un accompagnement sur le long terme, avec des séances espacées selon vos besoins et en respectant votre propre rythme.

Chaque séance se fonde sur ce qui émerge en vous à chaque instant : vos sensations, vos émotions, vos images intérieures. Mon rôle est de vous offrir un espace entièrement dédié à vous, un cadre bienveillant dans lequel vous pourrez mobiliser votre propre force et votre sagesse intérieure pour entreprendre le travail nécessaire.

Il s’agit d’un espace pour vous reconnecter avec vous-même, pour réinventer, à partir de votre essence, la manière dont vous souhaitez vivre pleinement votre existence.