Delphine Gusching

Sophrologue agréée ASCA

« Avant de faire le tour du monde, si nous faisions le tour de nous-mêmes ? »

Chamfort

Je vous accompagne, à votre rythme, sur le chemin de la connaissance de soi. C’est un voyage, une exploration colorée, joyeuse et pétillante, dont la destination finale est de vivre l’équation du bien-être, équilibre subtil entre le corps, le cœur et l’esprit.

Pour vous aider à explorer ce chemin, je vous accueille dans un espace chaleureux et vous guide de ma voix, avec bienveillance et douceur.

C’est avec passion que je partage avec vous, enfants, adolescents et adultes, des méthodes efficaces et personnalisées, en séances individuelles ou semi-collectives.

« La connaissance de soi est une naissance à sa propre lumière, à son propre soleil. L’homme qui se connaît est un homme vivant. »

Marie-Madeleine Davy

La sophrologie

« Il ne suffit pas d’être en vie, il faut être vivant. C’est-à-dire savoir à chaque instant qu’on est au cœur d’un prodige et être en contact, en harmonie avec lui. »

René Barjavel

Pour mieux se connaître, se transformer et devenir la personne que l’on souhaite être, la première action qu’il faut entreprendre, c’est la prise de conscience de soi au travers de ses sensations corporelles. Mieux se connaître, c’est aussi une étape incontournable pour avancer vers un état de bien-être durable et une existence plus lumineuse. C’est là ce que nous propose la sophrologie, qui est un véritable outil de découverte de soi, et plus globalement de développement personnel.

« La sophrologie, c’est la pédagogie du bonheur. »

Pr A. Caycedo

Pour les adultes

La sophrologie s’adresse aux adultes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie en apprenant à détendre leur corps et apaiser leur esprit, découvrir leurs propres ressources, renforcer leurs compétences ou développer une attitude plus apaisée, ouverte, positive.

Pour les adolescents

Pour accompagner cette étape importante de leur développement, les adolescents trouveront dans la pratique de la sophrologie un solide allié. Elle les aidera à se recentrer, se réapproprier leur corps, se regarder sans jugement et se connecter à leurs besoins et découvrir leurs forces. 

Pour les enfants

Avec les enfants, la sophrologie devient plus ludique et plus créative pour répondre à leurs besoins spécifiques. Elle leur offre des moyens simples pour se détendre, apaiser leurs émotions et développer leur confiance en eux et en leurs capacités.

Pour les entreprises

De par sa simplicité et son efficacité, la sophrologie s’adapte très bien aux besoins actuels des entreprises où la question de la qualité de vie au travail est de plus en plus centrale. Proposer des séances de sophrologie aux collaborateurs, c’est leur offrir une bulle de sérénité et de ressourcement qui sera bénéfique pour l’ensemble de la structure.

En groupe

Les séances semi-collectives, axées sur une thématique précise, s’adresse à tous les adultes qui souhaitent créer du lien, être soutenus dans leur progression par la force d’un groupe. La dynamique de groupe favorise également la convivialité et le partage, ce qui favorise le bien-être.

Consultations

Les consultation en cabinet se font à Gland, en Suisse :

Au centre de physiothérapie Gland

Rue Mauverney 24, 1196 Gland

le mardi et le vendredi de 16h à 19h

Plan

Au Studio de pilates « En forme avec mes formes »

Rue Riant-Coteau 7, 1196 Gland (1er étage)

le jeudi de 10h45 à 12h45 et de 15h00 à 17h00

Plan

Rendez-vous

Les rendez-vous à Gland se prennent en suivant ce lien, ou par téléphone auprès de l’accueil du centre Magellan au

+41 22 362 80 15.

Me contacter

Pour tout renseignement, vous pouvez me contacter au +41 78 236 01 77, ou m’envoyer un email en complétant le formulaire ci-dessous. Les prises de rendez-vous se font par téléphone, ou en utilisant le lien “Prendre rendez-vous”.

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Le bien-être en chemin

Delphine Gusching, sophorologue agréée ASCA

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